Viitasaarella avataan maanantaina 3.3.2025 yhteistyössä Keski-Suomen hyvinvointialueen ja Viitasaaren kaupungin kanssa älykuntosali. Yhteistyön taustalla on molempien tahojen tahto sekä parantaa alueen asukkaiden kuntoutus- ja liikuntapalveluita että aktivoida niitä henkilöitä parantamaan toimintakykyään, joille tavallisille kuntosaleille meno tai liikkuminen ylipäätänsä on haasteellista tai jopa mahdotonta.
Teksti jatkuu kuvan jälkeen
Älykuntosalilaitteet on suunniteltu ennen kaikkea kuntoutukseen, senioriliikuntaan sekä matalan kynnyksen palveluna niille henkilöille, jotka haluavat aloittaa oman kuntonsa kohentamisen turvallisesti ja ohjatusti. Yhteistyö kaupungin ja hyvinvointialueen kanssa on toteutettu siten, että kaupunki on vuokrannut älykuntosalille tarvittavat tilat tytäryhtiöltään Wiitaseudun Yrityspalvelu Oy:ltä ja tilojen remonttiratkaisuissa on otettu huomioon älykuntosalin luonne. Keski-Suomen hyvinvointialue puolestaan on vastannut tiloihin tulevista älykuntosalilaitteista.
Älykuntosali on keskustassa terveysaseman ja muiden palveluiden läheisyydessä, osoitteessa on Haapasaarentie 9 (Google Maps).
Älykuntosalin käyttäjät ohjautuvat palvelun piiriin kahdella tavalla
Keski-Suomen hyvinvointialueelta kuntoutuspotilas ohjautuu älykuntosaliharjoitteluun aina hyvinvointialueen sote-ammattilaisen hoidon tarpeen arvion perusteella.
”Hyvinvointialueen näkökulmasta älykuntosaliharjoittelun pariin ohjataan erityisesti toimintarajoitteisia potilaita, joiden toipumista voidaan älykuntosaliharjoittelun avulla edistää. Tästä vaikkapa esimerkkinä potilas, jonka kaatumisriski on kohonnut ja liikkumis- ja toimintakyky heikentynyt”, toteaa kuntoutuspalveluiden avokuntoutus pohjoisen palveluvastaava, fysioterapeutti Anu Pollari Keski-Suomen hyvinvointialueelta.
Viitasaaren kaupunki taas ohjaa älykuntosaliharjoitteluun asiakkaitaan kaupungin liikuntaneuvonnan kautta.
Viitasaaren kaupungin tavoite on ennaltaehkäisevässä työssä. Pyrkimys on innostaa älykuntosaliharjoitteluun niitä, jotka eivät liiku terveytensä kannalta riittävästi. Älykuntosaliharjoittelun avulla heillä olisi mahdollisuus pitää omaa toimintakykyänsä mahdollisimman hyvällä tasolla.
”Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa liikuntaa, sen voi aloittaa nuori tai vanha, vaikka ei olisi aiemmin liikkunut. Älykuntosali tarjoaa siihen oivallisen mahdollisuuden, sillä on todettu, että heikkokuntoiset hyötyvät kuntosaliharjoittelusta vielä nopeammilla tuloksilla kuin hyväkuntoiset. Liikunta ei tee pelkästään hyvää keholle, vaan se on mahdollisuus myös mielen hyvinvointiin ja yksinäisyyden karkottamiseen, kun salilla voi käydä yhdessä muiden kanssa”, kertoo Viitasaaren kaupungin vapaa-aika palveluiden johtaja Jorma Rihto.
Älykuntosalilla jokainen harjoittelija saa yksilöllisen ohjelman
Älykuntosalilla testataan aluksi älykuntosaliharjoittelijan lihasvoima ja sen perusteella ammattiohjaaja laatii jokaiselle juuri hänelle sopivan henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Harjoitusohjelma tallennetaan kutakin laitetta varten jokaisen omalle henkilökohtaiselle tunnistekortille. Eri laitteilla älykuntosaliharjoittelija laittaa henkilökohtaisen tunnistekortin laitteeseen ja laite kertoo harjoituksen toistojen ja tehtävien sarjojen määrän.
”Älykuntosalin harjoitus on kuntoutuksessa olevalle ja kaikille kuntoaan kohottaville hyvin palkitsevaa, sillä se kertoo laitteen käyttäjälle tehtävät harjoitukset, vaatii sovitun toistomäärän ja milloin on tauon paikka”, iloitsee Anu Pollari.
Teksti jatkuu kuvan jälkeen
Tahtotilamme on lisätä asukkaiden hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä
Älykuntosalin rakentaminen katsottiin Viitasaarelle tärkeäksi siksi, että ikäihmisten määrä Viitasaarella ja lähikunnissa on korkea ja sen määrä tulee lähivuosina kasvamaan entisestään. Sen lisäksi pitkäaikaissairaiden määrä ja tuki- ja liikuntaelinoireista johtuva työkyvyttömyys on väestömäärään suhteutettuna verrattain korkea. Myös suurta osaa kansantalouttamme eniten kuormittavista sairauksista on mahdollista hoitaa lääkkeettömästi ruokavalion ja liikuntatottumusten muuttamisella.
”Älykuntosali on perustettu Viitasaaren kaupungin ja hyvinvointialueen ainutlaatuisena yhteistyönä, koska yhteinen tahtotilamme on lisätä asukkaiden hyvinvointia, terveyttä ja toimintakykyä pikkaisen paremmassa periferiassa”, Jorma Rihto iloitsee Viitasaaren kaupungin slogania mukaillen.
Lisä- ja yhteystiedot kaupungin liikuntaneuvontaan liittyen omalla sivullaan.
